cos na

[...] g cytruliny i 7 kapsow argi... i nic :( w klatce po 1 cwiczeniu czulem sie spompowany racja ale po rozpietakch ostatnim cwiczeniu wszystko raczej zniklo bicek 1 cwiczeni i 2 pompe czulem nawet lekko bolalo jak robilem pozniej zeszlo... no nic zostae mi tylko to skonczyc bo przecize nie wyrzuce i wziazc cos mocniejszego(jaka krete oczywiscie) :)

1.ok 2. czyli na np. na klatke 15-14-12-12 cos takiego? triceps tak samo ? wszystkie cwiczenia , czy zmienszyc ilosc powtorzen jak uwazasz? 3.ok 4.bo gdzies czytalem ze nie ktorzey pisali ze op treningu silowym robia najpierw HIIT a potem aeroby (sam niewiem co to ma ozaczac) np. ten HIIT przykladowo robie 30min orbiterek 10min rozruch 45 sec [...]

1.ok 2. czyli na np. na klatke 15-14-12-12 cos takiego? triceps tak samo ? wszystkie cwiczenia , czy zmienszyc ilosc powtorzen jak uwazasz? 3.ok 4.bo gdzies czytalem ze nie ktorzey pisali ze op treningu silowym robia najpierw HIIT a potem aeroby (sam niewiem co to ma ozaczac) np. ten HIIT przykladowo robie 30min orbiterek 10min rozruch 45 sec [...]

[...] skos sztanga, skos hantle i hamer i zakonczone rozpietkami na bramie, na hantlach bardzo delikatnie 40,42,44,46 hehe, uwazam, rozkrecam sie powoli ale gdzies tam w glowie cos siedzi zeby dzwignac, przyjdzie czas, Do czasu treningu 50g ww z platkow, na treningu drugie tyle w bidonie z carbo Zeby nie pasc Pozdro mordy [...]

pisałem wcześniej, że śmierdziało na bukowskiej, ale zostałem przywołany do porządku... chciałem się poprawić i powiedzieć, że Twoja koszulka art-b1 oczywiście nie śmiedziała :)... w ogóle chciałem pochwalić szanownych kolegów za to, że przywiazują dużą wagę do higieny i zawsze przywiązywali... nawet zanim pojawił się, a właściwie pojawiła [...]

heh :P poprostu hodzi mi o to by mięśnie po treningu były najbardziej napompowane ;] np. jak robie prostom ławeczke na klatke to po schodzeniu od największego ciężaru w dół, jest ona bardziej napompowana nisz bym zrobił na niej muj normalny trening z progresją ciężaru czyli 12,10,8,8. i trzeba mi coś takiego podobnego tylko na bica i trica, ale [...]

nie ma badan potwierdzajacych teratogennosc tego srodka albo jakichkolwiek srodkow tego typu? ktos wkoncu mogl by zrobic testy bo to wazna kwestia. Moze ja przeprowadze jednak testy na sobie . Nie no zartuje jesli nie dostane jednoznacznej odpowiedzi to bede musial zamiast tego cos innego wziasc

[...] :D Mysle wezme valultax2-ale czytam o smaku(ale akurat to mnie srednio rusza) i o tym ze w sumie az tak rewelacyjny to on nie jest potem mysle xpandEx2-to znowu cos tam w sieci wyczytalem na + ale i zarazem na minus To potem produkty syntaxa,qrcze tyle teraz tego ze nie wiadomo co wybrac :( i jeszcze tyle opinii i to niestety czasem [...]

własnie na sam początek jak sie nigdy nie robiło dociskania to jest ok - czuje sie wtedy ciezar i przynajmniej w moim wypadku wiem, ze jak juz wycisne coś z klatki i pójdzie do góry kilka cm to juz zostanie wycisniete bo dociskanie zrobiłem na tym ciezarze po 3 powt. . A nie da sie ukryć, ze deski są lepsze, ale tutaj trzeba miec kogoś do [...]

no na propie na bank szczególnie że prop aromatyzuje, sally na bank zadziałby za***iście skoro na mnie na mnie fa i słabo działają jeśli o spalanie fetu chodzi... Db pharma wydaje cos takiego jak clen z yohimbina w strzałach podskórnych. Zanzanczam że chiński clen nie działa na mnie prawie wcale. Myslicie że warto z tym próbować?

to muszą być badania na testosteron ? i na coś jeszcze ??

Na początek dodam że mam ławeczke z zamontowanym stojami gryf łamany prosty hantle obciążenie i drążek Legs to samo co na dole Brzuch Push Pompki Wyciskanie na klatke Rozpietki Unoszenie do brody gryfy Unoszenie hantle na boki stojąc Pompki na treliceps te takie odwrotne na podwyższeniu Wyciskanie francuskie siedząc Pull Podciąganie na drążku [...]

[...] za mna level) jacke'a wycenili mi w sklepie na 2 tys, jest to malo popularnej (podobno dobrej) firmy w naszym kraju, w necie wlasciwie zero inf dlatego jakbyscie sie mogli cos wypowidziec na temat osprzetu stosunku cena/jakosc bede wdzieczny aha gwarancje ma na 2 lata ghost za to sprawdzony i dobrze oceniany no i gwarancja 5 lat maly up hai [...]

myslę ze dalej panują archaiczne poglądy meta+winko a czy ja coś napisałem że to złe połączenie? -po prostu na pierwszy cykl niech weźmie 1 środek bez kombinowania

A co wtedy jesc przed treningiem np gotowane warzywa zeby bylo min wegli ale zeby cos poczuc?^^ Mam jeszcze JET fuel i biore 2 tabs rano naczczo a 2 tabs przed treningiem i zastanawiam sie czy nei zrezygnowac z porannej porcji na rzecz przedtreningowej? Moglbym zamiast orzeczow olej rzepakowy do twarogu dodawac?

[...] modlitewnik pompowal moje bicory pokombinowalem z treningiami i obecnie pompuje sie jeszcze bardziej i z mniejszymi ciezarami nawet bez udzialu modlitwenika wiec moze i Ty powinienes zmniejszyc ciezar moze i cos w treningu i poczekaj okolo 3 tygodnie jak nie to wroc na forum "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

a ja niecwicze tego treningowo tylko raz w tygodniu wale na maxa martwy ciąg a robie z pasem bo boje sie zeby cos niestrzelilo czy cus

To źle że walisz co tydzień na maxa martwy a prędzej Coś ci pęknie jak będziesz cały czas robił z pasem - niż bez pasa korpus trzeba wzmacniać a nie osłabiać pasem

ooo to teraz mnie zadziwiles. Nie musze robic zadnej przerwy ?? Jade juz 8 tydzien na CP. I moge teraz bez zadnej przerwy (no powiedzmy na regeneracje tydzien czy dwa) ladowac dalej te suple kreatynowe ? Nie bedzie mniejszych przyrostow ? I na zdrowie zle to nie wyjdzie ? btw: skad mozna wziasc tego co ma wszystko w jednym Dy.... cos tam

pwoiem Ci tak, sam to nic dobrego nie zrobisz a moze jeszcze zrobisz cos gorszego na twarzy, sam chodzilem do kosmetyczki i bede chodzil, gdzy zabiegi oczyszczania czy peelingi sapotrzebne twarzy by dobrze wygladala, i nie ma zadnego wstydu, to tak samo jak bys poszedl, do fryzjera czy na solarium, nie wiem naprawde czego sie wstydzic, tym [...]